自然由来の成分なので安心して続けることができる黄な粉牛乳

ぎゅーっとプエラリア

バストアップしたい女性は多くいますが、確実にバストアップしたいという人は豊胸手術が一番確実です。

 

しかし豊胸手術にはさまざまなリスクがあり、踏み切れないという人も大勢います。

 

そんな人達の間ではエクササイズや食生活に気をつけたり、バストアップサプリメントなどが行なわれていることが一般的です。

 

昔からバストアップの定番として飲まれているのが「きなこ牛乳になります。

 

手軽な食材で、高い費用がかからずに効果が実感できると人気があります。

 

きなこ牛乳の具体的な効果としては、きなこの原材料である大豆には女性ホルモンに似た働きのするイソフラボンが含まれています。

 

女性ホルモンのエストロゲンに似ており、エストロゲンは女性らしい体を作る働きがありエストロゲンが増えることで胸の乳腺が発達して胸が大きくなります。これはイソフラボンでも同じ効果が期待することができます。

 

また、タンパク質が胸の土台となる大胸筋という筋肉を作る栄養となったり、炭水化物や脂質が乳腺周りを保護する脂肪になります。

 

きなこはとくに消化吸収が良く、粉末のため使いやすく、低価格で乾燥しているため日持ちが良いというメリットもあります。

 

牛乳は、カルシウムやタンパク質、ビタミンにミネラルなどを豊富に含んでおり、骨や細胞の成長を促進させたり、肌を整えるなど期待できます。

 

動物性タンパク質も含まれているため、植物性タンパク質の含んだきなことは合わせることによってアミノ酸のバランスが良くなって吸収されやすくなるのです。

 

きなこ牛乳の作り方としては、牛乳200mlに対してきなこを大さじ一杯加えてしっかり混ぜれば出来上がりです。

 

飲みにくいときにはハチミツなどで甘味をつけたり、ダマになってしまう場合には少量のお湯できなこを溶かしてから牛乳を入れるのがおすすめです。

 

飲むタイミングとしては、栄養の届きやすい起きてすぐに飲むと良いとされています。

 

また、長く続けることで効果を実感できるため最低でも1ヶ月は毎日飲み続けることが大切です。

 

また、このように自宅の冷蔵庫にあるものでバストアップを目指すのは手軽ではありますが、今一満足できないという人が多いと思います。
そんな方におすすめなのがバストアップサプリメントです。

 

その中でも大豆に含まれるイソフラボンの40倍もの効果がると言われているプエラリアが配合されているぎゅーっとプエラリアであれば黄な粉牛乳よりもさらに強力な結果が期待できます。

 

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